Mon Parcours vers le Bien-être grâce au Yoga
Charlotte : Femme, Mère, Épouse et Passionnée de Yoga
Je m’appelle Charlotte. Femme, mère, épouse, et atteinte de fibromyalgie depuis près de 25 ans, j’ai longtemps cherché des solutions pour améliorer ma santé physique et mentale. La fibromyalgie, avec ses douleurs constantes, handicape mon quotidien. Ce défi m’a poussée à explorer divers chemins de guérison : traitements médicaux, médicaments, kinésithérapie et médecines alternatives. Cependant, aucune solution ne semblait vraiment soulager mon corps et mon esprit… jusqu’à ce que je découvre le yoga.
Découverte du Yoga : Un Nouveau Chemin vers le Bien-être
J’ai découvert le yoga il y a 9 ans, lors de ma première grossesse. C’était des cours de yoga de l’énergie, adaptés aux femmes enceintes. Dès les premières séances, j’ai ressenti un bien-être inattendu : des nuits plus paisibles, un corps apaisé et revitalisé. Ce nouvel équilibre m’a permis de vivre ma grossesse sereinement et de trouver une harmonie que je pensais inaccessible.
Malgré les bienfaits ressentis, il m’a été difficile de maintenir une pratique régulière après la naissance de mes enfants. Ce n’est qu’en 2023 que j’ai repris la pratique du yoga, cette fois à travers des vidéos en ligne. Peu à peu, j’ai noté une amélioration de ma santé globale et une vitalité renouvelée.
Une Formation Profonde en Hatha Yoga
Voyant les effets positifs sur mon corps et mon esprit, j’ai décidé de me plonger plus profondément dans le yoga. Mon choix s’est porté sur le Hatha Yoga, une discipline exigeante et équilibrante. J’ai intégré l’École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) pour recevoir une formation approfondie, en apprenant les subtilités des mouvements et les postures qui soulagent et renforcent le corps, tout en respectant ses limites.
L’Alliance de la Méditation en Pleine Conscience et du Yoga
Parallèlement, j’ai suivi un protocole de méditation en pleine conscience à l’hôpital Xavier Arnozan, encadré par le docteur Fairouz El-Hammar Vergnes. Cette expérience a enrichi ma pratique en me permettant de mieux gérer la douleur et le stress. J’ai découvert que la méditation et le Hatha Yoga se complètent parfaitement : tous deux m’ont appris à accueillir mes sensations corporelles avec bienveillance et à cultiver un équilibre subtil entre force et douceur.
Mon Engagement : Vous Accompagner vers le Bien-être grâce au Yoga
Aujourd’hui, je souhaite partager les bienfaits du yoga avec d’autres personnes confrontées à des défis physiques ou émotionnels. Forte de mon parcours, j’ai à cœur d’enseigner le yoga de manière bienveillante et accessible, pour aider chacun à trouver son propre équilibre et à découvrir un bien-être durable. Mon approche intègre des postures de Hatha Yoga et des techniques de méditation en pleine conscience pour que chacun puisse renouer avec son corps et son esprit, sans jugement.
Découvrez un Yoga Bienveillant et Adapté : Libérez votre Corps et Apaisez votre Esprit
Que vous soyez novice ou pratiquant avancé, je vous invite à découvrir un yoga qui respecte le corps et l’esprit. Ensemble, explorons cette discipline apaisante pour retrouver une meilleure santé physique et mentale, et vivre pleinement chaque instant.
Venez essayer sur le Barp!
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